为深入关切学生心理健康，帮助学生缓解学业与创作压力，提升情绪管理与自我调适能力，美术学院于2025年10月30日下午两点半，在二适楼C2108成功举办了一场别开生面的心理健康主题讲座——“中医经典里的修身养心”。本次活动是学院“我为学生办实事”系列活动的重点环节，特邀泰州市中医院医务处副处长、推拿科主任、中医经典科副主任、第九党支部副书记、C12病区主任，南京中医药大学硕士生导师黄俭仪担任主讲，为全校学子带来了一场融合中医古老智慧与现代心理科学的滋养之旅。
在讲座中，黄俭仪主任以其深厚的中医造诣，聚焦“心理健康”这一核心，巧妙解读了《黄帝内经》等经典中关于情志活动的脏腑机理。他生动阐释了“怒、喜、思、忧、恐”等不同情绪与肝、心、脾、肺、肾等脏腑功能的对应关系，深入浅出地说明了情绪过激如何影响气血运行与身心健康，以及“恬淡虚无，真气从之”的心理养生最高境界。
针对学生常见的思虑过度、创作焦虑的紧张情绪等问题，黄俭仪主任提供了诸多源自中医的实用心理调适方案。他不仅介绍了通过按摩特定穴位（如舒缓情绪的“太冲穴”、安神定志的“内关穴”）来快速平复心绪的方法，还分享了通过调整呼吸、静坐冥想、习练传统导引术来“静心”、“安神”的技巧。同时，他也强调了“起居有常”、“饮食有节”对于稳定情绪状态的基础性作用。
在互动环节，同学们围绕“如何应对创作瓶颈期的烦躁”、“如何改善睡眠质量以稳定情绪”等具体问题积极提问，黄俭仪主任一一给予了专业而温暖的解答，并进行了现场示范，让同学们切身感受到了中医身心同调的魅力。
本次讲座是美术学院落实“以生为本”，精准服务学生心理健康需求的重要实践。活动将深邃的中医智慧转化为可操作的心理调适方法，为同学们打开了一扇通过传统文化滋养心灵的新窗口。美术学院将持续关注学生身心健康发展，整合更多优质资源，将“我为学生办实事”落到实处，全力营造一个支持型、成长型的和谐育人环境。（方毅）
